Консультация для родителей на тему: «Здоровье без лекарств»

     Еще до рождения ребенка каждый родитель пытается представить каким он будет? На кого будет похож? И самая главная мечта – чтобы обязательно был здоров, ведь это качество бесценно и однажды пошатнувшееся здоровье, бывает очень сложно восстановить. А потому родители должны вооружиться богатыми знаниями о том, как уберечь своего малыша, от болезней, какие профилактические меры нужно принять, чтобы ваш малыш был здоров. И хорошо бы обойтись без лекарств!

      Народная мудрость говорит, что это вполне возможно, но требует от родителей знаний, умения и терпения самим придерживаться системе здорового образа жизни. В своих интервью дети говорят: «Здоровый – значит веселый, счастливый», «… это когда я могу все-все сделать сам, и не надо никого просить», «…значит можно есть мороженое прямо на улице, и никто не скажет, что я заболею». Но вместе с тем, опросы показывают и то, что дети «пассивно» относятся к своему здоровью. Они готовы много играть, гулять, бегать, плескаться, но они не готовы прилагать даже малейшие усилия, делать какие-то полезные, но не всегда приятные дела (пить молоко, кефир, вовремя ложиться спать) не привыкли и не хотят. А ведь родителям вполне по силам объяснить важность такого поведения, объяснить, как важно есть те или иные продукты, объяснить, почему нужны эти и почему вредны другие продукты, особенно для детей. Конечно, это требует внимания, терпения, грамотности, и самое главное – желания, чтобы ваш ребенок также заботился сам о своем здоровье.

       Очень важно, чтобы ребенок, прежде всего, осознал, как невыгодно быть больным, пропускаешь столько интересных событий, тем самым мотивируя его на здоровое состояние, программируя его на жизнь без лекарств.                         Родителям постоянно нужно пробуждать желание делать что-либо, чтобы стать крепче, сильнее, выносливее. Чтобы детям было интереснее, можно нарисовать таблицу или «лесенку здоровья» и в конце недели или в выходные отмечать, что полезного было сделано для укрепления здоровья, чтобы ребенок мог сам оценить на какую ступень здоровья себя поставить. Проанализируйте вместе с ним, что можно было еще сделать, чтобы укрепить здоровье. Сделайте подборку подвижных игр, сделайте расписание прогулок, планируйте выезды на природу с футболом, волейболом и другими коллективными играми, запланируйте себе хотя бы один раз в неделю поход в бассейн, где укрепляется и иммунитет, и развиваются все группы мышц, укрепляется позвоночник, идет веселое общение всей семьи. Планируйте и не отступайте от своих планов, тем самым вы будете прививать ребенку обязательность, организованность, он будет учиться на вашем примере дорожить временем и не тратить его без пользы.