Какие существуют средства борьбы со страхами?

- Повышение самооценки ребенка (совместное со взрослым воспроизведение сказки научит ребенка выражать свой страх. И, даже если ребенок приписывает его себе, а не вымышленному герою, это поможет избавиться от эмоционального напряжения, внутреннего переживания и в определенной степени успокоит ребенка);

- Рисование страха (с помощью рисования удается устранить страхи, возникающие в воображении ребенка, а также страхи, основанные на реальных событиях);

- Релаксационные игры и упражнения и различные виды психотерапии: песочной, игровой, арттерапии (при использовании игры для преодоления страха психотерапевтический механизм заключается в изменении ролей, когда взрослый, который не боится почти ничего в жизни, и ребенок, который чувствует страхи, ведут себя противо- положным образом)

Как помочь ребенку?

1. Нарисуй свой страх.

Ребенку предлагается нарисовать свой страх на листе А4. Когда рисунок готов, спросите: «Что изображено на рисунке?» « Расскажи о нём подробнее».

«Какие ощущения у тебя возникали во время рисова- ния?». «Что мы теперь сделаем с этим страхом?»

2.Придумываем сказку.

Сочините вместе с ребенком сказку о волшебном сун- дуке, в котором лежит то, что побеждает все страхи. Что это может быть? Попросите ребенка нарисовать это.

З. Придумываем и рисуем друга.

Спросите ребенка: «Как ты думаешь, кто никого и ничего не боится?» Когда ребенок ответит, скажите «Давай попробуем его (ее) нарисовать».

4. Радуга силы.

На листе акварельной бумаги нарисовать радугу, из кусков пластилина (основных цветов спектра) отделять небольшие кусочки. Предложите ребенку размазывать кусочки, повторяя вслух: «Я смелый» — ребенок повторяет, размазывая пластилин правой рукой; «Я сильный» размазывая пластилин левой рукой.

5. Где живет страх?

Предложите ребенку несколько коробок разного раз- мера, скажите: «Сделай, пожалуйста, дом для страха и закрой его крепко».

6. Напугаем страх.

Предложите ребенку послушать и повторить за вами стихотворение:

Страх боится солнечного света, 

Страх боится летящей ракеты, 

Страх боится веселых людей 

Страх боится интересных затей 

Я улыбнусь, и страх пропадет, 

Больше меня никогда не найдет, 

Страх испугается и задрожит 

И навсегда от меня убежит! 

Ребенок повторяет каждую строчку, улыбается и хлопает в ладоши.

7. Выкидываем страх.

Из пластилина дети катают шарик, приговаривая: «Я выкидываю страх». Затем шарик выкидывают в мусорное ведро.

8. Если бы я был большой.

Предложите ребенку представить, что он вырос. «Как ты будешь прогонять страх у детей, когда сам (сама) станешь взрослым»?

9. Отпускаем страх 

Надуйте воздушные шары, дайте ребенку, Отпуская шар в небо, повторять: «Шар воздушный улетай, страх с собой забирай».

Несколько рекомендаций родителям:

1. Оставляйте в его комнате зажженный ночник 

2. Не гасите свет в коридоре, чтобы ребенок не боялся выйти ночью в туалет.

З. Детская комната не должна находится далеко от ком- наты родителей.

4. Если какие-либо предметы пугают ребенка в темноте своими очертаниями, уберите их в другое место. Уговоры, чте они совсем не страшные, не действуют.

5.Днем обыграйте пугающие предметы, 6. Затевайте игры в затемненных уголках квартиры