Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика положительно влияет на:

1.Обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении

2.Способствует восстановлению центральной нервной системы

3.Улучшает дренажную функцию легких

4.Восстанавливает нарушение носового дыхания

Предлагаю несколько дыхательных упражнений.

ВЕСЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

«БЕГЕМОТИК»

И.П. лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дыщит. Вдох и выдох производится через нос. Упражнение может выполняться а положении сидя и сопровождаться рифмовкой:

Сели бемемотики, потрогали животики.

То животик поднимается (вдох),

То животик опускается (выдох)

«ВЕСЕЛЫЙ ПАРОВОЗИК»

Детям дается установка: «Чей паровозик дольше проедет?». Предлагается сделать глубокий вдох носом. По знаку музыкального руководителя паровозик едет: «Чух-чух-чух»-так долго, на сколько хватит дыхания. Победит тот «паровозик», у которого дольше хватило дыхания.

«ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ»

Детям предлагается «надуть воздушные шарики» (дыхание короткое, через нос). Сначала надуваем шар, а затем со звуком «тс-с-с»-сдуваем, делая полный сброс воздуха. Для контроля нужно держать руку на животе.

Используя современные здоровье-сберегающие технологии в игровой форме можно уберечь детей от межсезонных заболеваний. Надо помнить, что положительные результаты для оздоровления дошкольников возможны только при совместной работе всего коллектива детского сада и родителей.

 https://www.youtube.com/watch?v=i0hXLliom9M&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fyastatic.net%2F&source_ve_path=MzY4NDIsMjg2NjY&feature=emb_logo