КОНСУЛЬТАЦИЯ  ДЛЯ  ВОСПИТАТЕЛЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ

ОБЩЕНИЕ С "ТЯЖЕЛЫМИ" ЛЮДЬМИ:

НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

     Некоторые из «тяжелых» не показывают свои настоящие эмоции, лицемерны и фальшивы. Некоторые из них всегда и всё знают, постоянно поучают вас и дают ненужные и совершенно очевидные советы. Некоторые  демонстрируют свое превосходство, а их едкая критика подается под видом искренней заботы. Некоторые все время «тянут одеяло на себя», стремясь быть в центре внимания, ухватить хоть какой-нибудь кусочек власти. Некоторые склонны к интригам, манипулированию, стараются делать вас виноватым, под видом правды разоблачают слабости и высмеивают то, что имеет для вас значение. Некоторые обсуждают вас за спиной, выхватывая информацию о какой-нибудь оплошности или ошибке, преувеличивая ее и приписывая несуществующие недостатки, очерняя вас в глазах других людей. У всех есть свой пример «тяжелого» для общения человека. Но их объединяет одно - все они  удовлетворяют собственные потребности и комплексы (как правило, неполноценности) за счет других, и при этом неспособны к эмпатии и истинному сопереживанию и склонны нарушать «границы личности» Другого. Таких людей обычно называют «тяжелыми». Некоторые из них просто дурно воспитаны, а у некоторых это устойчивое свойство личности.

     Общение с ними напоминает попытки обнять ежа — неважно, с какой стороны вы подойдете, все равно уколетесь. Если не сейчас, то спустя время вас все равно настигнет его укол. Иногда мы вынуждены общаться с ними ежедневно, например, на работе.  Что же делать, если общения с ними не избежать?

Говорите четко и добивайтесь ясности «на берегу»

     Подобные люди предпочитают общение, в котором нет полной ясности. Почему? Это дает им возможность найти себе оправдание: «Ты не сказала прямо, что мне надо подготовить это к понедельнику. Я не знала, что тебе это нужно. Ты мне не сказала». Понаблюдав некоторое время, вы увидите закономерность: «тяжелые» люди любят перекладывать ответственность на других. И если вы не будете говорить с ними максимально четко, у них всегда будет возможность притвориться, что они просто не понимают, что вам нужно, и что вина за недоразумение лежит на вас.

Установите ограничения   

     Ограничения и личные границы — важнейшая часть любых здоровых отношений между людьми, они играют роль фундамента, на котором строится равноправие и взаимность этих отношений. Поскольку «тяжелые» люди стараются избегать прямоты и ясности в общении, им нужно максимально четко объяснить, где проходят эти границы, как именно с вами можно, а как нельзя, что именно вам не нравится. Ясно показав, чего вы от них ожидаете и чего они могут ожидать от вас, и где для вас проходит черта между дозволенным и недозволенным, вы сможете добиться того, чтобы общение с ними не угрожало вашему эмоциональному благополучию.

Знайте, когда отступить  

     «Тяжелые» люди могут быть разными, но все они склонны к манипулированию и любят мстить. Зачастую нам инстинктивно хочется «дать им сдачи», когда мы понимаем их завуалированную жестокость, холодность и бессердечие. На самом деле так мы сделаем только хуже. Почему? Им вовсе не нужно разрешить конфликт. Они хотят, чтобы вы вышли из себя, чувствовали себя выбитым из колеи, ввязались в эмоциональную "драку". Они затевают преследования, ссоры или скандалы специально для того, чтобы сделать вам больно - это нужно им, как пища! Чтобы защитить себя, важно вовремя распознать подобные намерения и просто уйти от общения.

Приготовьте пути для отступления  

     «Тяжелые» люди хотят вами манипулировать, контролировать вас. Вы для них — средство для удовлетворения своей потребности во власти. А еще - именно эти чувства позволяют им насытить свое тщеславие, которое базируется на ложных представлениях о превосходстве и восхищении. Но когда их поведение в общении с вами начинает угрожать вашему эмоциональному благополучию, желательно иметь наготове благовидный предлог для того, чтобы побыстрее уйти. (Например: Вам нужно забрать ребенка из школы. У вас назначена важная встреча. Вам нужно успеть сбегать в магазин и пр.) Неважно, какое объяснение вы придумаете, важно приготовить его заранее.

  Займитесь любимым делом   

    Общение с «тяжелыми» оставляет после себя неприятный осадок. Вас специально заставляют сомневаться в себе и чувствовать себя незначительным и недостойным любви и уважения. Часто остается ощущение некой незавершенности, из-за которой вас снова тянет встретиться с манипулятором. «Люди, которые говорят, что заботятся обо мне, не могут желать мне плохого. Наверняка он (она) на самом деле не хотел (а) сделать мне больно», — возможно, думаете вы. И вы ошибаетесь.

     Если вы вынуждены контактировать с "тяжелым" на работе, постарайтесь сконцентрироваться именно на работе, а не на личных отношениях с человеком, для которого вы - "полигон для испытаний". Хуже, если вы выбрали такого человека для частных отношений, в которых вам тяжело, плохо, но почему-то невозможно уйти. Как правило, эту энергию, которая тянет нас вновь и вновь попробовать свои силы в общении с "тяжелым", "победить" или заслужить его (её) расположение, мы черпаем из незавершенных конфликтов со значимым родителем в детстве. Но это уже материал для психотерапии:)

Как общаться с манипулятором? Как не вестись на провокации?

Правила общения с токсичными людьми